본문 바로가기

분류 전체보기

 (129)
달디달고 달디단 밤양갱으로 만든 과일 찹쌀떡 요즘 비비님 노래 덕분에(?) 밤양갱과 비슷한 연양갱을 자주 사게 되지 않으신가요..? ㅋㅋㅋ저만 그런가요... 아무튼 본론으로 들어가서 오늘은 연양갱을 이용해 만든 귤 찹쌀떡 만들어 보게요~! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~ 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 연양갱 3개 라이스페이퍼 귤(or 딸기, 포도 다 가능!!) 전분 가루 1. 귤을 준비해서 야무지게 까줍니다. (요즘 머릿속에서 귤에 붙어있는 하얀 거 이름은 귤락입니다~ 반복재생 중...) 2. 연양갱 3개도 야무지게 뭉개줍니다. 3. 라이스페이퍼를 적셔줄 따뜻한 물을 준비해 주세요. 4. 라이스페이퍼 1장을 물에 적신 후 바닥에 깔아주고 귤 주변을 연양갱으로 감싸줍니다. 5. 따뜻한 물에 담..
BTS 정국님 불마요 들기름 막국수 중독 주의 BTS 정국님 불마요 들기름 막국수 레시피를 아시나요~! 이 메뉴 해 먹고 너무 맛있어서 다음날 친구가 집에 왔을 때 한번 먹어보라고 해줬는데친구도 너무 맛있다고 싹싹 긁어먹었어요언제나 먹어도 맛있는 레시피알려드릴게요! 집에 있는 것들을 사용했기 때문에 정국님 재료와 100% 일치 하진 않습니다! 그렇지만 이렇게 해 먹어도 충분히 맛있었어요...ㅠ 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 메밀면 100g 간장 1스푼 참소스 2스푼 불닭 2스푼 비건 마요네즈 1스푼 들기름 4스푼 김가루 계란 노른자 1. 메밀면 100g 끓여줍니다. (끓이는 동안 소스 준비) 2. 간장 1스푼과 참소스 2스푼 넣어줘요. 3. 불닭소스 2스푼과 ..
집에서 만들어 먹는 초간단 맛도리 포케 다이어트할 때 자주 찾게 되는 메뉴인 포케!!! 밖에서 사 먹을 때 재료 뭐 하나 추가 하면 만원 훌쩍~ 넘어버려서 너무 비싸다고 느껴지지 않으신가요? 그래서 저는 요즘 집에서 포케 만들어 먹어요!!! 이렇게 만들어 먹으면 밖에서 사 먹던 맛이랑 다를 게 없어요!! 근데 가격도 저렴해!! 집에서 한번 만들어 드셔 보세요! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 양상추 훈제 오리고기 양파 후레이크 옥수수콘 치폴레 소스 ( or 스리라차 1+마요네즈 1) 1. 훈제 오리고기를 먹을 만큼 구워줍니다. 2. 현미밥 130g 깔아줍니다. 3. 양상추는 다지기로 다진 후 올려주고 옥수수콘 1스푼과 양파 후레이크까지 올려줍니다. 4. ..
상큼한 디저트가 땡길 땐 과일 그릭요거트 아이스크림 이제 점점 날도 풀리기 시작하기도 하기도 하니 시원한 음식이 당기는 빈도가 잦아졌어요! 그리고 식사 하고 나서 요거트 스무디와 같은 달달~한 음료수가 땡길 때 이 디저트를 하나씩 드시면 달달한 음료수 먹고 싶었던 욕구가 싹~ 사라지실 거예요! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 그릭 요거트 2스푼 알룰로스 1스푼 냉동 블루베리/샤인머스켓 (과일 변경 가능) 제로 초콜릿(생략 가능) 1. 그릭요거트 2스푼 알룰로스 1스푼 블루베리 넣고 섞어줍니다. 2. 샤인머스켓도 동일한 비율로 섞어줍니다. 3. 냉동보관 가능 용기에 종이 포일 깔고 적당한 거리를 두고 올려줍니다. 냉동보관 4시간!!!!!! *이때 초콜릿을 묻혀 드실 분..
식빵 커스터드 디저트 만들기 다이어트 중에도 디저트 못 참겠다 하시는 분들 많으시죠..! 그럴 때 식빵을 이용하여 만든 만들기 간단하고 먹기 좋은 디저트 레시피 알려드릴게요! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 통밀식빵 2장 그릭요구르트 2스푼 알룰로스 2스푼 계란 1알 바닐라 오일(생략 가능) 딸기잼(생략 가능) 에어프라이기 1. 그릭 요구르트와 알룰로스 각각 2스푼씩 넣어줍니다. 2. 계란 1알 까서 넣고 섞어줍니다. (이때! 바닐라 오일이 있으면 4방울 정도 넣어주세요!) 3. 통밀 식빵을 1장 깔고 둥근 컵을 굴리며 식빵을 얇게 만들어 줍니다. 4. 얇게 만든 식빵을 4등분으로 잘라줍니다. 5. 에어프라이기 용기에 자른 식빵을 겹겹이 쌓아 ..
릴스 조회수 89만 꾸덕~한 그릭요거트 만드는 방법 목이 막히는 듯한 느낌이 드는 정도의 꾸덕~한 그릭요구르트를 좋아하시는 분들 계신가요! 저는 부드럽게 잘 넘어가는 그릭요구르트보다는 구우우 우덕한 그릭요구르트를 좋아하는데요! 마트에 파는 그릭요구르트는 제가 원하는 만큼의 꾸덕함이 아니더라고요ㅜㅠ그래서 찾아보니 꾸덕메이커라는 제품이 있어서 직접 만들어 먹었는데 너무 제가 좋아하는 꾸덕함의 요구르트를 만들 수 있어서 너무 만족해서 항상 만들어 먹는 답니다! 꾸우우덕한 그릭요구르트 만드는 방법 알려드릴게요! 내돈내산!!!!!!!!!!!!입니다!!!!!! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 베어그릭스 꾸덕 메이커 플레인 요구르트 1. 플레인 요구르트 1.8L를 준비해 줍니다...
자극적인 음식이 땡기는 날엔 닭가슴살 불닭 리조또 다이어트 중에도 종종 자주 당기는 매운 음식..! 너무 참기만 하면 엽떡을 시켜먹어 버리기 때문에..... 요렇게 매운맛도 충전을 해줘야 하거든요~! 매운 음식도 당기고 단백질 포기 못하시는 분들에게 딱! 닭가슴살 불닭 리소토! 레시피 알려드릴게요~! 영상으로 보시고 싶으신 분들 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 저지방 우유 300ml 오트밀 50g 닭가슴살 100g 불닭 소스 1/2스푼 체다치즈 1장 파슬리(생략 가능) 1. 먼저 오트밀 50g을 준비해주세요. 2. 저지방 우유 300ml와 오트밀 50g을 넣고 끓여줍니다. 3. 끓기 시작하면 닭가슴살 넣고 한 입 크기로 잘라 줍니다. 4. 불닭소스 1/2스푼과 체다치즈 1장 넣고 꾸~덕 해질 ..
릴스 조회수 93만 초초초 가성비 컵누들 마라샹궈 여러분들은 마라샹궈 좋아하시나요!!!! 저는 개인적으로 마라탕이나 마라샹궈를 진짜 좋아하는데요 마라탕은 비교적 적은 금액으로도(1인분) 사 먹을 수 있지만 마라샹궈는 최소 주문금액이 15,000원 이상 시켜야 하는게 대다수라 혼자서는 잘 먹지 못하는데 이때! 컵누들 마라탕으로 마라샹궈 해 먹으면 5,000원으로 해결 가능!!!! 영상으로 보시고 싶으신 분들은 제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! ●재료● 컵누들 마라탕 1컵 카놀라유 다진 마늘 1스푼 청양고추(생략 가능) 대패목살 100g 고춧가루 1스푼 스리라차 1스푼 팽이버섯 배추 청경채 (좋아하는 재료 넣으시면 됩니다 but 당면 제외..) 1. 카놀라유로 기름 두르고 다진 마늘 1스푼과 청양고추 넣고 ..

티스토리툴바