밥 대신 메밀 넣고 만든 계란 메밀 김밥

밥 대신 메밀면

넣고 만든 계란 김밥!!!

너무 맛있으니

다들 한번 드셔보셔요!

 

영상으로 보시고 싶으신 분들
제 유튜브로 GO GO~!

제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!

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●재료●

메밀면 50g

진간장 1sp참치액젓 0.5sp들기름 1sp스테비아 설탕 0.5sp김 2장(1장도 ok)계란 2알

 

--찍어먹을 소스--스리라차 0.5sp다이어트 마요네즈 0.5sp

 

1.  계란 2알+소금 1꼬집섞어서 계란 말이 해주세요

 

2. 메밀면 50g

(엄지손톱만큼)

6분 정도 삶아주세요

 

*끓이는 도중 물이 넘쳐흐를 것 같을 때

찬 물 부어주면 가라앉습니다*

 

3. 메밀면 냉수마찰 해주고

키친타월로 물기 닦아주세요

 

4. 넓은 그릇에 메밀면 담고

진간장 1sp

참치액젓 0.5sp

들기름 1sp

스테비아 설탕 0.5sp

넣고 섞어주세요

 

5. 김 끝에 물 묻혀서

1장 더 연결해 주고

 

6. 메밀면과 계란말이 넣고

돌돌 말아주세요

 

7. 겉에 참기름 발라주고

터지지 않게 살살 잘라주면 완성

 

8. 찍어먹을 소스

스리라차 0.5sp

다이어트 마요네즈 0.5

 

@잔잔의 다이어트 유튜브 링크@

https://www.youtube.com/channel/UCwoU0_maFTyhK8RyRkf-wyw

잔잔의 다이어트

@사용한 제품@

(내돈내산)

 

메밀면

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