가지가 입에서 녹아요

가지 싫어하지 마세요ㅜ

가지가 은근 저렴하기도 하고

아주 좋은 식재료랍니다!!!!

가지 싫어하는 분들도

맛있게 먹을 수 있는 

간장 가지 덮밥 레시피

알려드릴게요!

 

영상으로 보시고 싶으신 분들
제 유튜브로 GO GO~!

제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!

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●재료●

가지 1개

양파 1/2개

진간장 1.5sp

저당 굴소스 1sp

알룰로스 1sp참기름 1sp후추 찹찹 다진 마늘 0.5sp깨

 

1. 가지 싹둑싹둑 썰어주세요

 

2. 소스 만들어줄게요

진간장 1.5sp

저당 굴소스 1sp

알룰로스 1sp

참기름 1sp

후추 찹찹 

 

3. 양파도 1/2개

미리 싹둑 잘라주세요

 

3. 팬에 기름 두르고

다진 마늘 0.5sp과

양파 넣고 볶아주세요

 

4. 양파가 노릇해지면

가지와 만들어둔 소스 넣어주세요

 

5. 중 약불에서

6~7분 졸여주세요

 

6. 곤약밥 위에 가지 올려주고

참깨로 마무리!

 

@잔잔의 다이어트 유튜브 링크@

https://www.youtube.com/channel/UCwoU0_maFTyhK8RyRkf-wyw

잔잔의 다이어트

@사용한 제품@

(내돈내산)

 

가지

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진간장

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저당 굴소스

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알룰로스

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후추

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