포케식단 (1) 썸네일형 리스트형 집에서 즐기는 두부 포케 요즘 날씨도 더워지고 뭔가 가볍고 산뜻한 한 끼가 당길 때가 많으시죠?그래서 자주 생각나는 메뉴 중 하나가 바로 포케예요근데 막상 '포케'하면연어포케? 참치포케? 샐러드집 가야하나..?라는 생각부터 들잖아요그런데 사실 포케는 냉장고에 있는 재료들로도, 집에서 진짜 간단하게 만들 수 있어요!특히 오늘 소개할 두부 포케는조리할 것도 거의 없고, 재료 손질도 쉽고, 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있답니다 !! 영상으로 보시고 싶으신 분들제 유튜브로 GO GO~!제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요! 🌀재료🌀- 두부 150g- 소금 1꼬집- 양상추 한 줌+ 버터헤드레터스 한 줌(생략가능)- 오이 1/4- 양파 1/4- 옥수수콘 2sp-시오콘부 1작은술 (생략가능)- 현비밥 or 오미밥.. 이전 1 다음
