다이어트아침 (2) 썸네일형 리스트형 홈메이드 초간단 바질 치즈 치아바타 샌드위치 단백질과 신선한 채소로아침을 가볍고 든든하게시작할 수 있는바질 치즈 치아바타 샌드위치레시피 알려드릴게요~! 영상으로 보시고 싶으신 분들제 유튜브로 GO GO~!제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!●재료●바질 치즈 치아바타 샌드위치루꼴라, 로메인(원하는 야채로 변경 가능)홀머슬햄 1. 바질 치즈 치아바타 샌드위치는4시간 이상냉장해동 시켜주세요 2. 에어프라이어180도 8분돌려주세요 3. 홀머슬햄 2장그리고로메인과 루꼴라 가득넣어준 후뚜껑 덮어주면 끝이에요!!! 4. 그릇에 페퍼론치노와 후추 살짝 뿌려준 후조금씩 찍어먹으면 완 벽. @잔잔의 다이어트 유튜브 링크@https://www.youtube.com/channel/UCwoU0_maFTyhK8RyRkf-wyw 잔잔의 다이어트 www.y.. 사과 오픈 샌드위치 레시피 드립니다 사과의 활용은 어디까지인가....아니지 빵의 활용은 어디까지인가..아니지 그릭요거트의 ... 그냥 jmt 맛도리 레시피 알려드리겠습니다!! 영상으로 보시고 싶으신 분들제 유튜브로 GO GO~! 제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!●재료●사과 1/2개(선택사항)식빵그릭요거트알룰로스시나몬파우더견과류(or그래놀라) 1. 무염버터에 식빵을 노릇노릇 구워줍니다. 2. 사과를 얇게 슬라이스 해주세요 3. 그릭요거트 1스푼과 알룰로스 1스푼 넣고섞어주세요 4. 노릇노릇 구운 식빵 위에 그릭요거트 올려서얇게 펴 발라주세요 5. 슬라이스 해둔 사과 올려주고 6. 견과류 올려주고 시나몬 파우더 톡톡 뿌려주면 끝입니다~! 저는 시나몬 파우더 톡톡 뿌린 게 아니라그냥 쏟았어요(?)ㅋㅋㅋㅋㅋ그렇지만 그.. 이전 1 다음
