연휴 끝 다이어트 시작은 오트밀 계란찜으로
설날 연휴 잘 보내셨나요!!!
저는 너무 잘 먹어서인 지
체중이 1킬로 정도 늘었더라고요 ㅎ
그래서 다시 좀 낮춰보려고...
간단하게 먹기 좋은
오트밀 계란찜 레시피
만들어 봤어요!
영상으로 보시고 싶으신 분들
제 유튜브로 GO GO~!
제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!
●재료●
오트밀 4스푼
계란 2알
물 120ml(15스푼)
소금
후추
간장 1
참기름 1
김가루
깨
1. 전자레인지 가능 용기에
오트밀 4스푼
계란 2알
넣어준다
2. 소금 1꼬집
후추 살짝 넣어서
간 해준다
3. 물 15스푼(120ml)
넣고 섞어준다
4. 랩 씌운 후
구멍뽕뽕 뚫어서
5. 전자레인지
2분 40초~3분 돌려준다
6. 간장 1스푼
참기름 1스푼
김가루
통깨
넣어준다
간장계란밥 마냥
비벼서 드셔주세요
잔잔의 초간단 자취요리
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잔잔쿡 JANJANCOOK
자취생의 초간단 한 끼
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@사용한 제품@
(내돈내산)
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