단백질 핑계로 먹기 좋은 디저트

죄책감 없이 맛있게

즐길 수 있는

디저트 레시피 알려드릴게요~!

 

영상으로 보시고 싶으신 분들
제 유튜브로 GO GO~!

제 유튜브와 사용한 재료 정보는 아래 링크에 올려둘게요!

---

●재료●

프로틴 초코맛 1 스쿱

계란 1알

우유 5스푼

알룰로스 2스푼

그릭요거트 2스푼

바나나 1개

 

1. 프로틴 1 스쿱, 계란 1알, 알룰로스 2스푼

넣어서 반죽 만들어주세요

 

2. 가루가 안 보이게

섞어주세요

 

3. 팬에 기름 두르고 중 약불로 구워주다가

기포가 뽕뽕 올라오면 뒤집어주세요

 

4. 종이포일 한 장 깔고

구워진 반죽 위에 

그릭요거트 2스푼 넓게 펴 발라준 후

바나나 올리고

돌돌 말아주세요

 

5. 냉장보관 30분 후 

꺼내서 잘라 드시면 됩니다~!

 

 

@잔잔의 다이어트 유튜브 링크@

https://www.youtube.com/channel/UCwoU0_maFTyhK8RyRkf-wyw

 

@사용한 제품@

(내돈내산)

 

마이프로틴 초코맛

https://link.coupang.com/a/bIZMqS

마이프로틴 임팩트웨이 내츄럴초코맛 1kg

 

계란

https://link.coupang.com/a/bIZMGU

곰곰 무항생제 신선한 대란, 30구, 1개

 

알룰로스

https://link.coupang.com/a/bIZMWS

알룰로스 스마트, 490g, 1개

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.